Close

De belangrijkste vitamines

In totaal zijn er 13 verschillende soorten vitamines. De meest bekende vitamines zijn natuurlijk vitamine A, B, C en D. Ieder van deze vitaminen heeft een eigen werking. Daarnaast worden ze ook anders opgenomen en ook op een andere manier verwerkt in het lichaam van de mens. In principe kan je vitamines vergelijken met mineralen. Het zijn beide factoren die noodzakelijk zijn voor het menselijk lichaam om naar behoren te functioneren. Wel is er een groot en duidelijk verschil tussen vitaminen en mineralen. Vitamines zijn allemaal natuurlijk en komen uit de natuur. Ook kan het door planten of dieren aangemaakt worden. Mineralen komen in principe uit dode aspecten van de natuur. Planten nemen deze mineralen vooral op uit de aarde. De vitaminen en mineralen worden dus niet zelf door het lichaam aangemaakt en worden opgenomen door factoren uit de natuur. Daarom moeten mensen deze vitaminen binnenkrijgen door middel van drank en voeding, in tegen stelling tot dieren die dit wel zelf aanmaken. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het drinken van melk of verschillende vleessoorten, waardoor je deze vitaminen binnenkrijgt. Je veel verschillende voeding waarbij je dezelfde vitaminen binnenkrijgt, zo heb je bijvoorbeeld vele soorten vitamine b12 voeding waarmee je genoeg van deze vitaminen binnenkrijgt. Uit onderzoek blijkt echter dat het niet is vastgesteld dat alle vitamines aanwezig moeten zijn in het lichaam zodat dit goed kan functioneren. Er zijn wel veel stoffen die wel noodzakelijk zijn, zoals bijvoorbeeld de mineralen calcium, magnesium, kalium, natrium, chloride en fosfor. Ook zijn er verschillende spoorelementen die noodzakelijk zijn voor het goed functioneren van het lichaam. Deze zijn jodium, ijzer, chroom, koper, zink, mangaan, seleen en molybdeen. Met deze stoffen wordt de gezondheid van het lichaam geoptimaliseerd. Op www.topvitamins.nl kun je meer informatie vinden over voedingssupplementen en ook kunnen je deze via de site aanschaffen.  

Voor meer info : Klik hier….